Ao pedalar em terrenos de cascalho, é essencial garantir a segurança e estabilidade da sua bicicleta. Uma das maneiras mais importantes de fazer isso é escolher os pneus e a pressão corretos para o terreno em que você estará pedalando. Em primeiro lugar, é fundamental escolher pneus que sejam adequados para terrenos de cascalho. Existem […]
Quando você possui uma bicicleta de mountain bike (MTB), é essencial garantir que ela esteja sempre em perfeitas condições para enfrentar trilhas técnicas. Manter a bike em bom estado não apenas garante sua segurança durante os passeios, mas também prolonga a vida útil do equipamento. Aqui estão algumas dicas sobre como manter sua bike de […]
As bicicletas de speed estão cada vez mais populares entre os ciclistas que buscam velocidade e desempenho. Com avanços contínuos em tecnologia e design, as tendências para 2024 prometem trazer bicicletas ainda mais rápidas e tecnologicamente avançadas. Uma das principais tendências para as bicicletas de speed em 2024 é a utilização de materiais mais leves […]
O treinamento intervalado é uma poderosa ferramenta que os ciclistas de speed podem utilizar para melhorar sua resistência anaeróbica e desempenho nas competições. No entanto, é importante ter em mente que este tipo de treinamento requer um plano bem estruturado e acompanhamento de um profissional para evitar lesões e garantir resultados eficazes. A resistência anaeróbica […]
Quem pratica ciclismo de estrada sabe que a velocidade é um dos elementos mais importantes para se obter um bom desempenho em competições e provas. Afinal, quanto mais rápido você pedala, mais chances tem de chegar à linha de chegada na frente dos seus concorrentes. Mas como exatamente é possível ganhar velocidade em provas de […]
O downhill é uma modalidade de mountain bike que conquista cada vez mais adeptos no mundo todo. Com descidas íngremes, cheias de obstáculos e desafios, é fundamental dominar técnicas de freio e controle para encarar com segurança essas trilhas radicais. Uma das técnicas fundamentais para encarar descidas radicais no downhill é o uso correto dos […]
O BMX freestyle é uma modalidade radical do ciclismo que surgiu nos anos 70 e ganhou popularidade em todo o mundo. Com manobras incríveis, equipamentos especiais e pistas desafiadoras, o BMX freestyle atrai cada vez mais praticantes e fãs. Neste guia completo do BMX freestyle, vamos falar sobre as principais manobras, equipamentos necessários e as […]
Mountain Bike em alta altitude: Estratégias para adaptação e sucesso Praticar mountain bike em alta altitude é um desafio para muitos ciclistas, principalmente para aqueles que não estão acostumados a pedalar em locais com pouca oxigenação. No entanto, com a adoção de algumas estratégias, é possível se adaptar e alcançar o sucesso nas trilhas desafiadoras […]
Setembro de 2024 está repleto de competições de ciclismo no Brasil, com uma programação repleta de desafios e emoções para os amantes do esporte. O calendário das competições promete agitar o cenário do ciclismo nacional, com diversas provas de diferentes modalidades e categorias. Uma das principais competições que acontecerá em setembro é o Campeonato Brasileiro […]
Preparação física para Mountain Bike: Como ganhar resistência e força em trilhas técnicas O Mountain Bike é um esporte de muita adrenalina e desafios, principalmente quando se trata de enfrentar trilhas técnicas, cheias de obstáculos e terrenos variados. Para conseguir encarar esses desafios com sucesso, é essencial uma boa preparação física que englobe resistência e […]