O treinamento intervalado é uma poderosa ferramenta que os ciclistas de speed podem utilizar para melhorar sua resistência anaeróbica e desempenho nas competições. No entanto, é importante ter em mente que este tipo de treinamento requer um plano bem estruturado e acompanhamento de um profissional para evitar lesões e garantir resultados eficazes. A resistência anaeróbica […]
Quando se trata de praticar mountain bike, as técnicas de descida são essenciais para garantir uma experiência segura e emocionante. Descer em trilhas íngremes e cheias de obstáculos pode ser desafiador, mas com as técnicas certas, é possível aproveitar ao máximo esse esporte radical. Uma das técnicas mais importantes para os ciclistas de montanha é […]
Se você é um amante de ciclismo e está em busca de novas experiências sobre duas rodas, precisa conhecer as melhores cidades para pedalar no Brasil. Com paisagens deslumbrantes e infraestrutura adequada, esses locais são ideais para os amantes da bicicleta. 1. Rio de Janeiro O Rio de Janeiro é conhecido por suas belas praias […]
Cada vez mais pessoas estão aderindo ao ciclismo de montanha, também conhecido como MTB (Mountain Bike). A sensação de liberdade e aventura ao percorrer trilhas e estradas de terra é contagiante, mas é importante lembrar que a prática desse esporte requer cuidado e atenção para evitar acidentes. Existem algumas medidas que os ciclistas de MTB […]
Se existe uma palavra que pode definir os ciclistas brasileiros, é superação. Muitos deles começaram como amadores, pedalando pelas ruas da cidade ou trilhas de terra, sem grandes pretensões. Porém, com muita determinação e treinamento árduo, esses ciclistas conseguiram se tornar profissionais de destaque, competindo em provas nacionais e internacionais e conquistando títulos importantes. Uma […]
Muitos ciclistas, principalmente os que praticam o esporte com frequência, podem enfrentar dores no ombro direito em algum momento de suas atividades. Essas dores podem ser causadas por diversos fatores e é importante entender as possíveis causas para identificar a melhor forma de tratamento. Uma das causas mais comuns de dor no ombro direito em […]
Em 2024, o ciclismo no Brasil está mais forte do que nunca, com diversas competições nacionais que atraem atletas de todo o país. Essas provas são uma oportunidade para os ciclistas brasileiros mostrarem seu talento e competirem em alto nível. Entre as principais provas de ciclismo no Brasil em 2024, destacam-se o Tour do Brasil, […]