Treinamento de explosão para ciclistas de MTB: Como dominar subidas íngremes

Treinamento de explosão para ciclistas de MTB: Como dominar subidas íngremes As subidas íngremes são um dos maiores desafios para os ciclistas de mountain bike, exigindo força, resistência e técnica para superá-las com sucesso. Para ajudar os ciclistas a dominarem essas subidas, o treinamento de explosão é essencial. O treinamento de explosão consiste em exercícios […]