Preparação física para Mountain Bike: Como ganhar resistência e força em trilhas técnicas
Preparação física para Mountain Bike: Como ganhar resistência e força em trilhas técnicas O Mountain Bike é um esporte de muita adrenalina e desafios, principalmente quando se trata de enfrentar trilhas técnicas, cheias de obstáculos e terrenos variados. Para conseguir encarar esses desafios com sucesso, é essencial uma boa preparação física que englobe resistência e […]