O treinamento intervalado é uma poderosa ferramenta que os ciclistas de speed podem utilizar para melhorar sua resistência anaeróbica e desempenho nas competições. No entanto, é importante ter em mente que este tipo de treinamento requer um plano bem estruturado e acompanhamento de um profissional para evitar lesões e garantir resultados eficazes. A resistência anaeróbica […]
Para os amantes de mountain biking, a sensação de percorrer trilhas desafiadoras e se superar a cada pedalada é simplesmente incrível. No entanto, para alcançar um nível mais avançado de performance e se destacar nas trilhas de MTB, é essencial dominar algumas técnicas avançadas que podem fazer toda a diferença. Uma das técnicas mais importantes […]
A técnica do Pump Jump é uma das habilidades mais importantes que um jogador de esportes de ação pode dominar. Esse movimento é essencial para se obter um desempenho superior em esportes como skate, snowboard, surf e até mesmo no parkour. O Pump Jump envolve a combinação de duas técnicas fundamentais: o pump e o […]