Prova de velocidade no ciclismo: Como funciona e dicas

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A prova de velocidade no ciclismo é uma das modalidades mais emocionantes e desafiadoras do esporte. Neste tipo de competição, os ciclistas testam suas habilidades técnicas e físicas em um percurso curto e plano, onde a velocidade máxima é o principal objetivo. Mas como funciona essa prova e quais são as melhores dicas para se […]


O que comer antes, durante e depois de uma prova de MTB?

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Participar de uma prova de mountain bike (MTB) exige energia e resistência física, por isso a alimentação antes, durante e depois do evento é fundamental para otimizar o desempenho e garantir uma boa recuperação. Neste artigo, vamos falar sobre o que comer em cada uma dessas etapas. Antes da prova, o ideal é consumir uma […]